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1.低滚阻轮胎，解决电动汽车里程难题的另一捷径？

[摘要]针对纯电动车型采用更低滚动阻力的轮胎成为了提升电动汽车续驶里程一个简单直接、粗暴有效的手段。

【第一电动网】（特约作者 胡俊峰）轮胎就像是人的鞋子，一双好的鞋子可以让人感受到良好的舒适性、极佳的包裹感，在湿地行走不打滑，而且能刚好过滤掉路面的沙石带来的冲击。轮胎也是一样，一条好的轮胎，能让驾驶者拥有绝佳的驾驶体验，良好的抓地性能，优秀的操控性能，出色的防滑排水性能，以及良好的噪音控制。

研究表明，乘用车燃料消耗的14%～20%是由轮胎滚动阻力造成的。在当前纯电动汽车的研发难点普遍集中在续驶里程的提升上，而一时间受困于成本压力又找不到特别行之有效的解决方法时，针对纯电动车型采用更低滚动阻力的轮胎成为了提升电动汽车续驶里程一个简单直接、粗暴有效的手段。

众所周知，轮胎的噪音、磨耗、经济性、操控性、舒适性、湿地性能等性能保持着一种很微妙的关系，相互关联，相互制约，不是三言两语能够撇清，并非一强皆强，也并非简单的此消彼涨。对于轮胎的开发过程而言而言，无论是调整轮胎胶料配方还是更改轮胎结构或者优化轮胎花纹，开发过程无非是在这些相互制约的关系中做出一些权衡和取舍，在成本、周期等边界条件下，利用一些可能的新型技术的使用，以期在特定定位下获取一个符合目标定位的最优方案。而轮胎厂商技术和经验的积累则决定了轮胎厂商对于轮胎结构和花纹的理解。基于以上说明，可以知道，抛开一个具体轮胎的型号去谈论轮胎优劣基本上属于耍流氓。

理解了以上这些，也就应该知道，对于一条轮胎，即便是轮胎厂商所宣称的轮胎各项性能指标都优秀，滚阻低、噪声低、经济性好，那也肯定有吹嘘的成分存在。例如，为了降低轮胎滚阻，轮胎厂商要么会牺牲轮胎的操控性能，要么会让步于轮胎的耐久性，要么会妥协于轮胎的湿地性能，只不过，对于这些，很多轮胎厂商或者主机厂并不会有意提及。笔者常常有如此感觉，世界上所有事物都不可能存在于极端的完美中，但是偏偏又有一种接近完美的状态，这种状态是将所有矛盾协调与统一的最理想状态。

需要提及的一点是，基于目前国内的城镇化发展情况和实际的道路情况，国内主机厂在选用原配轮胎时普遍选择了磨耗性能较为优良的轮胎，相应的，轮胎操控性能较差，滚阻则较高。而国外市场，以欧洲市场为例，车企在对汽车轮胎进行同步开发时，对原装配套轮胎的选择上普遍偏向于良好的操控性，相应的，轮胎耐磨性能较低，滚阻较高。

所以，在某种意义上，进口汽车的轮胎并不一定优于国产汽车所用的轮胎，至少在当前中国道路环境的“国情下”如是。而由于汽车文化等更深层次的历史原因，当发达国家汽车的消费者已经在追求操控性能与驾驶乐趣时，我国的消费者对于汽车的需求点普遍还停留在“好用”、“耐用”的层面上。这有点类似于，当发达国家的人民已经在追求“生活”的时候，在我们国家，还有更多的第三世界国家，仍然还有无数的人在温饱线上抗争。究其最根本的原因，可能已经不仅仅局限于历史、文化、体制等等了。

在每年举办的各大车展上，除了有各大整车厂带来的各种前沿设计概念车的展示，也会有更接近于汽车技术核心的各大汽车零部件供应商各种领先产品的展示。单就轮胎而言，在4月上海国际车展的展台上出现了韩泰(HANKOOK)、耐克森(NEXANS)、优格豪马(YOKOHAMA)、佳通(GITI)、锦湖(KUMHO)、大陆(CONTINENTAL)、邓禄普(DUNLOP)等各大知名轮胎厂商。各大轮胎厂商都带来了丰富多彩的产品线和各种充满想象力的产品演示，与主机厂相比，也并未显得死气沉沉，轮胎厂商也并未显得死气沉沉。无一例外的是，各轮胎厂商都重点展示了自家用于新能源车型的节能轮胎产品，如韩泰轮胎推出的“迎福然(ENFREN)”系列、邓禄普轮胎推出的“SP 60e”系列、大陆轮胎推出的“Conti.eContact”系列以及优格豪马轮胎推出的“BluEarth”系列。这也说明了一个明显的趋势，随着新能源汽车的发展，目前各大轮胎厂商均加大了对于低滚阻轮胎的研发和投入。

虽然随着轮胎厂商技术上的逐渐成熟，车用轮胎滚阻平均值逐年降低已是不争的事实，使用低滚阻轮胎对于国内外主机厂而言也是大势所趋。据HIS数据，2014跨国车企的原装低滚阻轮胎占比从2013的21%增至25%，并预测2019～2010年这一比重将达30%。那么对于纯电动汽车而言，使用超低滚阻轮胎是否又是最好的选择呢？

提升电动汽车的续驶里程有很多种途径，比如使用轻量化车身，降低整车风阻，优化电池性能，使用低能耗附件以及使用低滚阻轮胎等等。在整车成本限制下，使用低滚阻轮胎优化续驶里程相较于其他方案而言是否是最经济的选择，使用低滚阻轮胎带来的操控性磨耗性能等其他性能的降低用户是否能够接受，在中国道路环境下低滚阻轮胎是否适用，种种问题都是值得设计人员去思考的。而低滚阻轮胎也有曾上榜美国汽车媒体“The Car Connection”评选出的“最差车载配置”，这也许也是消费者对于低滚阻轮胎的一部分声音吧。

依笔者拙见，在我国现阶段，低滚阻轮胎应该予以推广，但考虑到个人用户对轮胎关注度更偏向于轮胎磨耗性能，另外考虑到目前电动汽车庞大的出租车市场，轮胎滚阻系数不宜设得太低。于纯电动汽车而言，续驶里程是一个很重要的性能指标，但续驶里程的提高恐怕还是主要得靠其他方向的突破，低滚阻轮胎可以给续驶里程锦上添花，若想要雪中送炭，怕是比较困难。

后记：

汽车行业已经足够的浮躁了。虽然这是一个即将面临一场巨大革命的行业，但恐怕革命也并非那么的简单。自以为掌握了所谓“互联网思维”叫嚣着要打造所谓“超级汽车”的那些人，还有嚷嚷着“分分钟再造一个特斯拉”的那些人，恐怕也并非是汽车行业真正的革命者，顶多算是跳梁小丑。就拿汽车上一个看上去简简单单的轮胎而言，里面存在有万千种变化，而这万千种变化，我们甚至也无法准确地去预见。在汽车行业，或者往大里说，在所有实际的工程问题上，绝对没有像程序代码一样极致完美的存在，更多的是一些为安全而妥协，因未知而保守。就像上文中所提及的当欧洲人已经在享受驾驶乐趣时我们对汽车的需求还停留在“好用”、“耐用”的层面上，又或者中国人对于汽车内部空间的重视也明显重于美日德，这还仅仅是从消费者层面的分析，若是从制造业本身来谈那又是各种无法跨越时间的差距，凡此种种，事实上都可以说明由于汽车历史文化所导致的现实环境和国内目前的工业化水平实际上根本就无法支撑起某些人要改变世界的梦想。汽车百年，中国可能只占五十年，乘用车可能只有二十年！当然了，梦想还是要有的，万一实现了呢！我建议我们还是慢慢来吧，汽车行业产业链庞大，要是只懂“奥氏体304不锈钢”，上来就要闹革命恐怕也并不合适，万一死机了呢，恐怕不会再有重启的机会了！

本文为第一电动网专栏作家或特约作者撰写，他们为本文的真实性和中立性负责。文中的评论不代表第一电动网的立场。本文版权为第一电动网（www.d1ev.com）所有，欢迎转载但请务必注明来源。

2.生酮饮食减肥是什么意思？生酮饮食常见菜单及副作用与禁忌说明

生酮饮食疗法是什么？适合什么人？可以吃什么？透过不均衡饮食去减肥，有些人在生酮饮食期间会有严重副作用，也有些人成功减重，好处、缺点、效果都因人而异！下面简介了生酮饮食法的原理跟禁忌，还推荐进行生酮饮食法时也可以吃的零食，建议想挑战的朋友开始前先来参考，确保可以保持健康又轻松！

生酮饮食疗法透过以不均衡饮食去干扰身体运作，是具风险的减肥方法。
不确定是否适合尝试或有任何疑问，请务必在开始前谘询营养师。

▋何谓生酮饮食？记住「少醣多脂肪」这个重点！

「生酮饮食疗法」的做法就是在日常多吃肉类和蔬菜，同时减少摄取碳水化合物和糖的饮食方法。从原理上来说，在人体缺乏碳水化合物的时候，肝脏会将平日吸收到的脂肪转化为大脑可用的「酮体」，以代替葡萄糖成为大脑的能量来源。而当酮体增多，可有效减少癫痫发作，因此生酮饮食疗法其实原本真的是用来治疗病症的，在医学上用于治疗儿童癫痫。

生酮饮食比例什么？

在实行时，最好根据加上运动消耗量的基础代谢率来摄取必要营养素，比方说你的基础代谢率为 1,500大卡，而你每天会透过运动消耗约 500大卡，你所需要摄取的真正热量则为：
（1,500+500）= 2,000大卡
计算下来，等于比例是
（2,000*5~10%）= 100〜200大卡 的碳水化合物
（2000*20~25%）= 400〜500大卡 的蛋白质
（2000*70~75%）= 1,400〜1,500大卡 的脂肪

不过事实上，大家也不需要勉强自己完全跟上这个份量去吃。只要用完餐后有饱足感，完全不需要吃得太撑，相反当再次感到肚子饿时，只要再次用餐就可以了。

生酮饮食有什么副作用吗？

每种减肥方法当然都有利有弊，而「生酮饮食法」也一样。在刚开始生酮饮食之时，很多人可能因为身体无法适应而出现疲倦、嗜睡、头痛、恶心、便秘等症状。轻微的症状可能会在适应后消失，但也有些人会长出酮疹、甚至进展至营养失调、骨质疏松、肾结石、胆固醇过高等状态。所以再次呼吁想要挑战的朋友要量力而为，如果感到身体无法负荷，便要停止生酮饮食，并寻求医生或营养师的帮助。而在恢复正常饮食时，也要注意循序渐进，不然身体无法适应，一样会引起会不良反应喔！

生酮饮食的禁忌？这3种人要特别注意！

① 身体状况不适合：不是所有人都适合进行生酮饮食，尤其如果你的肝或肾功能欠佳、有糖尿病或痛风、正在怀孕，都绝不应该轻易自行尝试生酮饮食！
② 操之过急：就算评估过身体可应付，应要控制节奏，让身体慢慢习惯饮食的变化才不会为身体造成太大负担。开始是如此，停止止时亦同样！
③ 忽略补充水分：在生酮饮食当中身体会大量排水，进行时要谨记摄取足够水分，以避免出现脱水现象。

▋生酮饮食可以吃什么

生酮饮食追求「高脂」，在摄取脂肪时应尽量选择来源天然、较健康的油脂，像是橄榄油、椰子油、牛油或是坚果类的油等等，尽可能减少吸收坏胆固醇的机会。而在「低醣」方面，除了一般碳水化合物高的米饭、面条、面饱类，也要小心部分根菜和水果都含有淀粉，一样会转化成碳水化合物，少吃为妙！

水果类

可吃：酪梨（菠萝）、柠檬、椰子肉
※ 可吃但需注意份量：金桔、柚子、芭乐（番石榴）、蓝莓、草莓
不可吃：香蕉、哈密瓜、葡萄、梨子、奇异果、苹果、桃子

以上可吃的水果含醣量较低，像是酪梨每 100克 内只含不到 1克 的醣类，加上富含不饱和脂肪酸，对人体好处多多。另外，柠檬每 100克 内只的含醣量也是非常低，当喝白开水觉得淡而无味时，可以适量滴进柠檬以增进食欲，并减低摄取脂肪时的油腻感。相反其他水果如香蕉等等，碳水化合物和糖分较高不宜多吃。因为光是吃一小份，醣类摄取量已达标了！

► 嗜甜者最适合：Coconut 无糖椰奶焦糖

品牌：Cocomels
名称：无糖椰奶焦糖
原名：Coconut milk caramels sugar free
对本来嗜甜的朋友来说，「戒糖」相信是最难实行的一部分。不过其实大家并不需要过份忍耐，想偶尔来点甜就来吃这款「有机椰奶焦糖」吧！它主要加入了有机椰奶和阿洛酮糖来制造，虽然没有加入蔗糖，但吃起来有温和甜味，美味得你绝不会发现它是无糖产品。由于阿洛酮糖是无卡路里的甜味剂，即使是减肥中的人士和实行严格生酮饮食的朋友都方便摄取呢！

► 一秒享受美味健康早餐：蓝莓坚果燕麦片

品牌：LOW KARB
名称：蓝莓坚果燕麦片（蓝莓玉桂味）
原名：Keto nut granola blueberry cinnamon
繁忙的早上怕没有时间兼顾生酮饮食会一秒破功？将这包「蓝莓坚果燕麦片」放在家里、公司或宿舍，就能保证你吃得轻松、美味又健康！产品的每食用份量仅仅包含约 3克 的净碳水化合物，即便是添加杏仁奶一起食用，仍然不用怕碳水化合物摄取量会超过标准。产品内丰富的谷物、坚果和果干让整体口感超丰富美味，不只是在早餐时可以吃，平常抓一把来当零食也没有问题！

蔬菜类

可吃：
【绿叶蔬菜】如菠菜、高丽菜（椰菜）、羽衣甘蓝、生菜
【瓜类】如小黄瓜（青瓜）、栉瓜（节瓜）、苦瓜
【椒类】如青椒、甜椒
【其他】如花椰菜（西兰花）、芦笋、蕃茄、茄子、菇菌、海藻
不可吃：
【根茎类】莲藕、地瓜（蕃薯）、红萝卜、马铃薯（薯仔）、芋头

低碳高纤维的蔬菜类，绝对是实行生酮饮食的朋友的好伙伴！基本上只要避开含高淀粉的根茎类植物，所有绿叶蔬菜和不带甜味的瓜类都是可以吃的。根茎类蔬菜就是指长在土里的蔬菜，地瓜、芋头、马铃薯甚至是洋葱，虽然美味，但在生酮饮食中则是尽量可不吃就不吃。另外，市面上很多酱油酱汁都添加了糖，如果需要调味的话，可尝试多使用香草或胡椒来代替，不但能增添香气，也能避免吃进过多糖份！

► 酥脆可口，三种口味都超香：白玉苦瓜脆片

品牌：K's Good
名称：风味白玉酥（原味／芥末／椒盐）
原名：风味白玉酥（原味／芥末／椒盐）
喜欢香脆小零食的朋友，以前应该会常常吃炸薯片薯条，不过当然在生酮饮食中，就不能吃那么多马铃薯了！这款以低温真空干燥方法制成的「白玉苦瓜脆片」，还原油炸食物香酥口感的同时，还保留了嘉义特产白玉苦瓜回甘的原味，好吃得让人一吃就停不下来。怕苦瓜味的朋友，除原味外还可以挑选椒盐或芥末口味哦！

► 加进沙拉美味加倍：有机烤海苔零食

品牌：SeaSnax
名称：有机烤海苔零食
原名：SeaSnax
这款「有机烤海苔零食」共有原味、烧烤和橄榄油等六种口味，每天换款绝不怕会吃腻。虽然直接吃也非常香酥美味，不过如果加进沙拉里一起吃的话，更能大大增添沙拉的风味，让就算是不爱吃蔬菜的朋友也能一口接一口吃完！另外值得一提的是产品中除「有机海苔」这主要食材以外，只有添加高等级初榨橄榄油和少量的海盐调味，没有对身体不友好的材料，吃起来就更放心！

坚果、种子、豆类与谷物

可吃：杏仁、核桃、夏威夷果、腰果、长山核桃（碧根果）、花生、南瓜子、黑巧克力
※ 可吃但需注意份量：豆浆、燕麦片
不可吃：大豆、绿豆、蚕豆、鹰嘴豆、红豆、小扁豆、大米、小麦、玉米

无论你是否生酮饮食者，「坚果」和「种子」都是非常健康的食物。像是杏仁、核桃、夏威夷果仁、花生和南瓜子都富含健康油脂和蛋白质，能为人体补充能量。不过在食用的时候，记得要注意它们有没有添加过多的调味料。另外，生酮饮食人士还可以吃以可可豆作为原材料的「巧克力」，但要注意一定要是「黑巧克力」而不是加入大量糖的「牛奶巧克力」或「白巧克力」，而可可含量有 70％ 至 80%的话就更好了！最后，豆类和谷物类制品这些在一般减肥饮食法中常出现的健康食材，其实都含有大量的醣，进行生酮饮食法的话，就建议尽量少吃了。

► 零罪恶感美味依然：生酮曲奇

品牌：SUPER FAT
名称：生酮曲奇
原名：KETO SNICKERDOODLE COOKIE BITES
美味的曲奇虽然大人小朋友都爱，但却是充满谷物成分、糖和淀粉邪恶食物。作为生酮饮食者，却想要吃曲奇吗？这款「生酮曲奇」可以让你零罪恶感尽情享受！它经过验证认可无麸质也不添加谷物，松脆口感全靠扁桃粉、椰子粉、草饲牛油和草饲胶原来还原。当然它没有添加糖，甜味成份也相当天然，减肥和生酮饮食人士也可以放心食用！

► 口感细滑香醇：无糖海盐黑巧克力棒

品牌：ChocZero
名称：无糖海盐黑巧克力棒
原名：Keto Bark
「巧克力」常常为肥胖背黑锅，其实只要选对巧克力来吃，不但不会发胖，更对身体有很多好处！这款「海盐黑巧克力棒」不添加乳制品、大豆和糖醇，仅以罗汉果来增加淡淡甜味，因此每一食用份量中心只有 3克 的净碳水化合物，是低碳零食首选。由于使用了 100% 优质石磨可可豆来制造，所以吃起来口感特别滑顺。如此美味的零食，不是生酮饮食者也想抢着吃！

► 早餐小食都能吃：果干麦片

品牌：Livlo
名称：Granolo 果干麦片
原名：GRANOLO keto granola
这款 100% 生酮友好的「Granolo 果干麦片」，最大的好处是每份都是营养值的「完全体」，方便计算，2克 的净碳水化合物、3克 纤维加上 5克 的蛋白质，吃起来既有饱足感又健康。由于加了满满的南瓜子、葵花子、椰子片和山核桃，所以口感也非常的棒。生酮饮食者或是全素及严格素食者们，很适合拿它当小食或是加到优酪乳中当成早午餐享用哦！

海鲜、肉类

可吃：
【海鲜类】虾、鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼、鲭鱼、蛤蛎、花枝等等
【肉类】牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉、山羊肉、鸭肉、鹅肉等等
建议少吃：牛奶、牡蛎

一般的减肥法大多注重多菜少肉，然而在生酮饮食当中，「肉类」是一大关键。由于生酮饮食者每天油脂的摄取量最好要达 70%，因此大家可以尽量多选择半肥瘦的肉，或是脂肪含量较高的鱼类来进食。像是猪五花肉、鲑鱼或鲔鱼肚之类，都可以放开来吃。另外，瘦肉或是很多海鲜都充满蛋白质，能补充每天蛋白质摄取量 20% 的需要，也建议可以积极多吃一点。而来自动物的副产品如牛奶、奶油、希腊优格、起司和鸡蛋等等，大多富含蛋白质和优质脂肪，因此可以多吃。不过在食用奶制品前，建议先留意其碳水化合物的含量。

► 香脆轻盈新口感：非油炸 100%三文鱼皮

品牌：Prik Me
名称：无添加糖非油炸 100% 三文鱼皮
原名：Crispy Salmon Skin
鲑鱼（三文鱼）鲜甜肥美，无论是生吃或煮成料理也一样美味，深受大人跟小朋友的喜爱。不过其实不只鱼肉，它的鱼皮也是美味的宝藏！这款「无添加糖非油炸 100% 三文鱼皮」使用 100% 新鲜的鲑鱼制造，由于不经油炸，吃起来口感更香脆轻盈。它不含糖、淀粉和其他化学添加剂，绝对是生酮友好零食。它还有 4 种不同口味可选，一次全包来试试看哪款才是你的最爱吧！

► 泰式风味一吃上瘾：脆炸猪皮

：KECO
名称：脆炸猪皮
原名：脆炸猪皮
炸猪皮虽然是很多人都爱吃的零食，不过因为有高热量，总让减肥人士敬而远之。没想到在生酮饮食中连炸猪皮都竟然可以吃，实在是太幸福了！这款脆炸猪皮共有 4 种口味，当中包括超特别的「巧克力」，先不论味道如何都绝对值得一试！另外除原味以外还有「花枝味」和「红椒味」两款泰式口味，香料下得大方不手软，但依然不含防腐剂、无反式脂肪、0% 碳水化合物、无添加糖，又符合生酮饮食要求又酥又香，大推！

► 清爽口味超百搭：鸡胸肉脆片

品牌：Morris
名称：零碳水鸡胸肉脆片酸忌廉洋葱味
原名：Hi Protein Crispy Bake Snack Chicken Breast
鸡胸肉是非常适合注重健康饮食、需要减肥或锻练肌肉的朋友食用的食材，不过很多人总是会嫌鸡胸肉口感不好，或是淡而无味不够好吃。要是你也不喜欢吃普通的鸡胸肉或没有太多时间料理，可以吃这款零碳的「零碳水鸡胸肉脆片酸忌廉洋葱味」哦！它没有添加味精及无防腐剂，调味也是采用天然甜菊糖，一整包也只有 1克 的净碳水化合物。酸奶油口味也非常的清爽，多吃也不觉得腻，单吃配沙拉都OK！

上面推荐的 10款 零食都是生酮饮食疗法减肥期间想要解馋时候必备的好物，适当地利用相信可以支持你撑过减肥的难熬！虽然上面整理了生酮饮食疗法的方法跟可以吃的食物种类，但也正如上文提及生酮饮食的风险、对身体造成的负担都相对其他减肥方法高，加上生酮饮食中不均衡的营养摄取比例会为身体带来一定的副作用，大家在实行之前绝对要先衡量自己的健康状况，才不至于弄垮身体哦！

生酮饮食可以吃什么？怎么吃？生酮饮食疗法菜单常见食物10选【附副作用及禁忌说明】 | 乐吃购！日本

3.调料也能在家种，种上这几盆香草，调料钱都省了

虽然现在房子的阳台越来越小，但还是抵挡不了中国人到哪儿都能种菜的天赋。青菜、番茄、土豆毕竟是大工程，年轻人种种香草、香料刚刚好。既可以当盆栽给家里增添绿化，做菜的时候还可以随手摘两片，让今天的食物散发出特殊香气。

薄荷

薄荷，夏天制作饮品的时候，我们总会想到它。这个绿绿的小叶子，只要放一点在食物里，就会带来清凉的味道。放几片用于炖菜、烧肉，能增添独特的香气；在家想独饮小酌，薄荷叶是制作鸡尾酒莫吉托的关键食材；做烤鸡翅、披萨，摘几片放在盘中，是极好的点缀。

有这么多种用途的薄荷，其实非常容易种植。不管水培、土培都能种活，只要大量浇水，选一个大花盆让根部舒展，放在光线明亮的地方就可以生长旺盛。

紫苏

紫苏的味道有些特别，在江浙我们经常会在炒螺狮、烧鱼的时候看到它。在日本，会用紫苏和梅子干一起腌制，也可以直接裹面糊，炸成天妇罗。在韩国，紫苏代替生菜，成了包烤肉、生鱼片的叶子。虽然有人对紫苏的味道不怎么接受，但它其实有杀菌、消毒，促进食欲的作用。

紫苏的适应力极强，是容易种活的植物。它喜欢温暖湿热的环境，2-3天浇一次水，一般一个月后就有紫苏叶可以采摘食用。

茴香

茴香鸡蛋饺子、茴香猪肉饺子，每当过年包上茴香馅儿的饺子时，总有人会像吃香菜、芹菜一样痛苦。但爱茴香的人，真是百吃不厌，心心念念这一口。茴香结的种子，可以去腥，烧肉、鱼加入它，有奇效。这味道香辛的茴香，可以补肾，体质寒凉的人吃，会有所改善。

种茴香就跟种韭菜一样，割了一茬，还有一茬。一般种一次，可以收二十茬。冬天也不用怎么管，耐寒无需保暖。每天浇点水，一般不到两个月，从种子就可以到收获了。

罗勒

又名九层塔的罗勒，开花时，三朵花为一层，层层叠叠能开出九层。这么华丽的外表，让它常出现在高级西餐厅做配料。一般在做意大利面的番茄酱中会加入它，增添香气。罗勒叶、松子、大蒜、橄榄油、奶酪粉一起做的青酱，即可配意大利面，也可以用来抹吐司。

罗勒是非常喜光耐热的植物，放在阳光充足的地方，会长得更好。用半沙性土壤，可以防止烂根。一般长了三个月后，罗勒会开花，需要掐掉花蕾，因为开会后的罗勒叶片会变老。

迷迭香

迷迭香的叶子像针叶一样，看起来干干巴巴，但发挥起作用时却很惊人。不管是新鲜的，还是干的，它的香味都能很好保存下来。迷迭香可以用于做肉、蔬菜、汤品，在烤肉、三文鱼的时候，加上一点，奇香无比。还能在做甜品冰沙、优格、饼干时加入，味道也不突兀。迷迭香花草茶，常泡常喝，可以增强记忆力，另人振奋。

迷迭香比较适合寒冷环境种植，冬天也可以放在阳台外面。种在碱性的沙质土壤中，保持排水良好，定期通风光照，一般都会长势喜人。夏天可以适当多浇水，其他季节一周浇水一次就够了。

4.中建东方、恒龙、亚厦、美芝、长城、千里马、嘉春、奇信大事件

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导读：

奥视装饰头条装饰行业新闻播报：奇信连收10个涨停板；瑞和股份：第二季度新签订单金额4.69亿元 ；北京乐孚中标酒店EPC项目；美芝股份佛山分公司乔迁新址开业；长城装饰集团工程中标多个项目；千里马装饰助力长源学校建设；恒龙集团连续10年荣膺江苏省建筑业百强企业；未来会更多产品+服务双驱动的装饰企业会成为主流；装饰行业格局将会被重塑......

更多精彩阅读下文，十分钟了解近期装饰行业新闻。

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『北京乐孚中标酒店EPC项目』近日，北京乐孚再次中标重大影响力项目洛阳城市新地标洛阳大河荟酒店EPC工程。洛阳大河荟是由洛阳城投集团打造，洛阳市最大文旅综合项目！项目建设用地约95亩，总建筑面积约18.4万平方米，总投资估算约20亿元！洛阳大河荟酒店以传统文化为魂，将“林泉高致，山水游赏”作为文化线索，展现《洛阳名园记》中的诗意桃源，配套国际化服务设施，打造“里坊化、国潮化、艺术化、沉浸式”的新文化主题，城市商旅度假型酒店。

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『美芝股份佛山分公司乔迁新址开业』2022年7月28日，美芝股份佛山分公司在位于佛山市南海区桂城桂澜北路8号第五层的新办公场所举行了乔迁开业仪式。美芝股份董事长晏明先生、副董事长李苏华先生、总经理杨水森先生、监事会主席刘国伟先生等领导出席并为办公室新址揭幕。

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『中深装委员会荣获多项“2022年七一表彰” 』日前，中共深圳市建筑装饰产业联合会委员会公布了“2022年七一表彰名单”，中共中深装委员会荣获了包括“先进基层党组织”在内的7项表彰，党建工作成果再次获得上级党委肯定。

『深圳长城装饰集团工程中标项目』近日长城装饰中标景旺电子大厦精装修工程样板区和意大隆公司特力珠宝大厦A座24楼室内装修工程。

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『马尚集团双喜临门』2022年7月27日，马尚集团控股公司、蓝鲸资本管理合伙企业揭牌，同时马尚集团福建分公司正式开业！马尚集团控股公司、蓝鲸资本合伙企业在广州马尚创意园、福建分公司在福建泉州同时拉开帷幕。同时，在福建泉州，集团副总经理甄总、多位客户、合作方代表以及华东区域多位项目经理莅临现场，共同见证马尚集团福建分公司正式亮相。

『东亚装饰新增专利授权』据启信宝，新三板创新层公司东亚装饰（430376）新增专利信息，专利权人为东亚装饰，发明人是官铖、张健、蔡玉卓、薛原、刘迎新。专利授权日为2022年7月26日，专利名称为“一种开启式吊顶灯具”，专利类型为中国实用新型专利，专利申请号为CN202220901580.1。

『嘉信建设2022年上半年总结暨下半年计划会议圆满结束』7月15—16日，嘉信建设2022年上半年总结暨下半年计划会议在公司21楼大会议室举行，公司董事长周福新、执行董事周少山、总经理周虎山等领导和各分公司、各中心、项目部负责人与会，全面回顾2022年上半年工作，科学计划下半年工作任务，进一步鼓劲加压，全力冲刺2022年经营目标。

『中建东方装饰中标23亿+』中建东方装饰市场开拓也热火朝天，4-7月累计中标23亿+。“一带一路”文化交流中心系列公建南地块内部精装修工程EPC项目；嘉善祥符荡科创绿谷研发总部公区及景观改造提升项目；京东方物联网移动显示端口器件生产基地项目生活区装饰工程等。

『博大建设集团中标两项幕墙建设工程项目』近日，博大幕墙工程再传喜讯，博大建设集团凭借出色的综合实力成功中标两项目幕墙建设工程项目，分别为南宁农信大厦项目建筑幕墙工程和北京理工大学良乡校区文博中心工程建设项目幕墙工程，合同造价近1亿元。

『宝鹰集团中标深圳市新华医院项目』近日，宝鹰集团中标由深圳市政府投资建设、深圳市建筑工务署组织实施的深圳市新华医院装修装饰工程，中标金额约7565万元。

『科源股份匠心筑就新时代国家文化殿堂』7月23日，中国国家版本馆举行落成典礼。中国国家版本馆是国家版本资源总库和中华文化种子基因库，由中央总馆（文瀚阁）、西安分馆（文济阁）、杭州分馆（文润阁）、广州分馆（文沁阁）组成，历时三年建设目前均已竣工，开馆后将全面履行国家版本资源保藏传承职责。中央总馆（文瀚阁）幕墙工程由科源股份承建。

『嘉春核算、投标、财务条线召开年中总结会议』7月25日，在嘉春企业茶楼一楼会议室召开了核算、投标、财务条线年中总结会议，嘉春公司董事长丁嘉春、集团高管叶龙、张江、荆洋、余跃涛、刘刚、杨雍雅及核算中心、财务中心、投标中心代表参加了本次会议。

『晶宫近期中标情况概览』1、会展湾东城广场（二期）洲际酒店 2、深圳美术馆新馆深圳第二图书馆 3、香港中文大学（深圳）二期 4、天津振业海洋科技园 5、深圳市半山港湾花园 6、深圳市新华医院7、武汉市光谷国际人才自由港 8、合肥市科技馆新馆

9、广东医科大学附属医院海东院区（一期）10、中国移动南方基地（二期）

11、合肥罍街四期装饰景观及附属工程 12、合肥市高新区GX202106号地块

『安星集团再添中标佳讯』近日，安星集团实干强基、奋进笃行，成功中标“平安人寿湖北分公司中海中心职场装修工程”和“深圳光明玉塘项目销售中心装修设计”两个项目。

『深圳新艺华又一大型公招五星级酒店项目顺利交付』近日，深圳新艺华所承接的花果山机场空港国际酒店正式投入使用。花果山机场空港国际酒店是由连云港花果山机场建设投资有限公司按五星级标准投资兴建的一座集住宿、餐饮、会议于一体的商务型酒店。

『1.2亿！嘉林集团助力建设健康中国！』单县中心医院传染病院区综合建设楼项目位于山东省菏泽市单县单虞路以东，大学路以南，占地面积36.52亩，拟建筑面积44941㎡，总投资2亿元，总建筑面积4.1万平方米，地下1层，地上11层。嘉林建设集团承包该项目机电安装工程，包含但不限于该项目图纸范围内所有的给排水系统、强电系统、弱电系统、暖通与空调系统的施工、检测、联动调试及系统验收，对承包范围内各子系统进行二次深化设计等。合同额超五千万。

『时代装饰招商半山港湾花园项目技术交流会顺利举行』2022年7月22日，由时代装饰承建的招商半山港湾花园项目技术交流会顺利举行。市住建局、南山区住建局、招商蛇口、天安云谷、华阳国际等一行共同莅临招商半山港湾花园项目进行参观指导，并给项目及至装配式装修行业未来的发展提出观点和建议。

『01』装修最小的组织是班组，通常是由一个工头带领一波老乡在外以班组的形式工作，地域性很强。一个班组大概有10到20人，我经验认为如果一个工头，来自装修工人多的地区，同时老乡给他做事的人多，队伍组织会相对稳定。

『02』直播间将是所有装修企业要争夺的主战场.如：华侨城集团还将工地直播接入营销展厅，毫无保留地给到业主及潜在客户检阅，增加营销亮点，提高品牌影响力。

『03』#发现深圳美好# 深圳有很多好的装饰平台企业，可以站在合作伙伴的立场赋能，设计高效服务流程与设立公开透明的收费标准，路越走越宽。
而有少部分装企老板，和客户和员工斗智斗勇认为自己很高明，结果路越走越窄。
装饰行业黑铁时代，深圳装饰行业旧的格局将打破，大批经营人才和挂靠包工头另寻东家！未来的装饰行业是小型个体＋赋能平台，每个人就是一家微型公司，个体崛起，所有的技术革命，都在赋能个人。

『04』和数百个装修老板交流过，他们现在是否选择一个公司合作，更多考虑企业的稳定性和资金安全性及业绩是否符合要求，其次才会考虑管理收费的高低

『05』装配式墙面材料在酒店翻新市场有巨大成长空间。全国五星级酒店845家，四星级酒店2550家，三星级酒店3000家，整个存量的改造装修市场，在两千个亿左右，这个市场大。

『06』装修地摊经济社区店时代到来，「鹰牌改造家」，专注旧房及二手房的翻新改造，以及精装房的精装优化，实现48小时环保焕新交付，更多贝小改、小橙家……社区店是地摊经济游击队装修升级版，因为灵活，贴近用户正在从传统的边缘走向舞台中央。

『07』爱空间讲装修工人的故事非常好，让我想起小时候。而现在的装修工人和业主的关系完全太商业雇佣化了，基本上没有朋友“情”和温度可言。记得我小时候家里请村里木匠到家里做装修，父亲对来的工人叔叔都很好，像朋友一样，请他们一起在家吃饭并勤快发烟。

『08』不是所有的企业都适合去做跨界，有些装饰企业热衷于玩资本运作、玩投资等，往往不具备资本运作的能力，玩几年就把企业玩下去了。

『09』公装行业主要有三类企业，我更看好第三类....

『10』成熟的建筑市场，装修工人都有个人执业证书，证明这个工人有这个能力从事这份工作，而且还不能跨区域使用。我们没采用这种制度，一是工人总体文化程度低，二是管理相对粗放，没法精确到人，三是成本会比目前大幅度上升。

『11』奥视会员企业：浙江博马装饰材料有限公司，装配式墙板生产企业，专业从事影剧院声学材料、科技建材护墙板的生产加工型企业，从研发、设计、生产到施工一条龙服务的专业团队公司。

『12』装饰工程精细化管控，把大任务分解成多个小任务，可以精确地估计它们，暴露出在其他情况下你可能没有想到的工作活动，并且保证更加精确、细密的状态跟踪。

『13』装饰行业格局将会被重塑，未来将有100万家小型装企与专业作业公司#装饰行业#装修#施工队#装饰工程#专项分包#奥视装饰头条

『14』未来产品＋服务的装饰公司和传统装修企业的竞争将更普遍，到底最终谁吃掉谁，就看谁生产效率更高及谁的体验感更好。

『15』昨天一位做劳务的老总问我，是走向做装修总包还是坚持做劳务清包？我问他做总包有什么优势，他说不知道。我说那我的建议是坚定做劳务、做成细分行业好的品牌劳务企业，成为总包企业战略生态中重要的伙伴，企业一样能获得持续的发展。

『尚品宅社区周边的独立店“小橙店”』近日，尚品宅社区周边的独立店“小橙店，体验感十足，仅150平米的店内，除了“萌宠家”、“美食家”、“梦想家”、“达人家”等定制空间外，还有微型生活方式展示区、高颜值橱窗展示、互动式色板体验、互动式客户案例分享等，并运用VR眼镜吸引更多年轻人享有沉浸式体验，潮酷的电竞空间、手办专用柜，宠物空间设计……

『创新装饰小店』装配式内装企业贝装科技在北京推出社区店「贝小改」，定位打造生活服务新消费品牌，以厨空间，卫空间，客空间，卧空间等单空间改造切入C端业务。同样是装配式内装企业，品宅科技推出局改品牌「屋佳焕装」，首家社区店在上海落地。齐家「柚子局装」在上海开设社区店，面向二手房及老房改造市场。

『开装科技分别与中寓科技、上海优格签订战略合作协议』近日，开装科技分别与中寓住宅科技、上海优格上海优格装潢有限公司签订战略合作协议。本次战略合作，有助于加强双方服务版图和服务能力，通过开装装配式领域的产品研发能力和工程EPC全流程交付能力，结合中寓住宅科技强大的装配式部品供应能力，上海优格高端装配式空间产品的设计和技术能力，打造装配式内装品牌良性生态链发展，为装配式内装行业精益发展贡献了坚实的力量。

『国家统计局：上半年中国家具制造业营收下降4%！』7月27日，国家统计局发布2022年1-6月份全国规模以上工业企业利润数据的公告。

公告显示，今年上半年，全国家具制造业营业收入为3604亿元，同比下降4%；营业成本3023.2亿元，同比下降4%；利润总额174.8亿元，同比增长2.6%。其中，6月份家具行业利润增长20.6%，由降转增。

『重庆：试点项目全面取消劳务分包』7月26日，重庆市住建委等七部门联合发布关于印发《重庆市培育新时代建筑企业自有工人队伍试点工作方案》的通知，《方案》正式明确：自2022年12月1日起，纳入试点范围的试点项目，全面取消劳务分包，总承包、专业承包企业必须采用自有工人施工，或分包给全资、控股、参股的自有专业作业企业施工，不得分包给其它专业作业企业或个人。

『住建部：9月起，禁止水泥砂浆贴墙砖！』日前，住建部发布《房屋建筑和市政基础设施工程危及生产安全施工工艺、设备和材料淘汰目录(第一批)》的公告，2022年09月15日后，全面停止在新开工项目中使用本《目录》所列禁止的施工工艺、设备和材料。其中，“饰面砖水泥砂浆粘贴工艺”被列入淘汰目录。

『建筑业1043亿元退税“到账”！』作为今年新的组合式税费支持政策“重头戏”，大规模增值税留抵退税政策是对广大市场主体直接高效的纾困措施，也是稳增长稳市场主体保就业的关键举措。国家税务总局最新数据显示，截至7月20日，已有20005亿元增值税留抵退税款退到纳税人账户，超过去年全年退税规模的3倍。其中，建筑业退税1043亿元，占比5.6%。

『财政部印发《财政支持做好碳达峰碳中和工作的意见》』财政部印发《财政支持做好碳达峰碳中和工作的意见》。意见指出，完善政府绿色采购政策。建立健全绿色低碳产品的政府采购需求标准体系，分类制定绿色建筑和绿色建材政府采购需求标准。大力推广应用装配式建筑和绿色建材，促进建筑品质提升。

『投标报价下浮超过10%，认定为异常低价』近日，安徽宿州发布关于贯彻落实《关于切实加强全省房屋建筑和市政基础设施工程招标投标活动管理的通知》的实施细则，本通知自下发之日起执行。

• 2022年我市房屋建筑、市政基础设施等工程（不含工程总承包类）投标报价分别低于招标控制价的90%、85%，作为异常低价。
• 招标控制价的组价编制文件原则上应与招标文件同时发布，严禁违规上浮或下调招标控制价。

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